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我们如何让视力恢复到5.3呢?

100次浏览     发布时间:2024-12-24 10:38:13    

今天把方法分享给你们

❶ 紧闭双眼15秒,然后再用力睁大双眼,重复10次

❷ 转动眼球,最大限度地向上、向下、向左、向右转动眼球,每次停留2秒,来回10次
❸ 搓热双手,掌心轻轻敷在眼皮上,持续10秒

❹ 伸出食指放在鼻子前,双眼盯着食指看,前后移动食指,调整眼睛焦距,来回10次
❺中指和无名指轻轻按压眼头,重复3次

食指和无名指沿着眼睛下眼眶,从眼角到眼尾按摩3次

中指和无名指放在下眼睑位置,从鼻梁滑到太阳穴,按摩3次

记得每天早晚坚持哦!每次按摩前最好先涂抹眼霜,不然直接按摩容易拉扯,助长皱纹。睡前还可以敷个眼膜。