我借了高利贷还不上怎么办

如果你借了高利贷还不上，以下是一些建议：

与出借人协商

申请延期还款：你可以与出借人进行协商，请求延期还款，以便有更多的时间筹集资金偿还本金及合法利息。

法律途径

起诉到法院：如果借贷合同的利率在国家规定的范围内（最高不超过年利率36%），你需要偿还所有本金和利息。如果利率超过这个范围，超出部分的利息不受法律保护，你可以不予支付。你可以主动向法院起诉，要求在法律允许的利率范围内偿还出借人的本息。

收集证据

证明高利贷：收集证据证明该借贷的利率是否超过了法律规定的范围。如果超过了，则超过部分的利息不受法律保护，你可以不予支付。

避免进一步债务

不要以欠条形式出具：避免因为屈服或和解将之前的借款本金和利息之和以欠条形式出具给对方，这样会越欠越多。

报警处理

人身威胁或骚扰：如果放贷的人对你进行人身威胁或骚扰，你可以选择报警。虽然报警并不一定能解决问题，但至少可以起到一定的威慑作用。

寻求专业帮助

咨询律师：寻求专业律师的帮助，了解你的权益和可能的法律途径，制定合适的还款计划或应对策略。

保持冷静

避免极端行为：在面临高利贷还款压力时，保持冷静，避免采取极端行为，如自杀等。

了解相关法律规定

法律规定：了解《中华人民共和国民法典》和《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》等相关法律，以便更好地维护自己的权益。

通过以上方法，你可以尽量减轻因高利贷带来的还款压力，并寻求合法途径解决债务问题。