紧急提醒！你上厕所时刷手机了吗？

据英国《新科学家》周刊网站9月3日报道，你会在上厕所的时候使用智能手机吗？如果是这样，你呆在那里的时间可能会延长——而这可能会使你患痔疮的风险增加近50%。

“我们胃肠病学家总是告诉我们的病人，‘不要在厕所呆太长时间’，”位于马萨诸塞州波士顿的贝丝·伊斯雷尔女执事医疗中心的特丽莎·帕斯里查说，“但当我查阅文献时，我发现支持这一建议的数据非常少。”

帕斯里查和她的同事们现在已经完成了研究，团队要求125名计划进行结肠镜检查的人填写关于他们的上厕所习惯、一般健康状况和体育锻炼的调查问卷。然后再根据结肠镜检查的图像，确定他们是否患有痔疮。

“实际上，人们很难自己诊断，”帕斯里查说，“有时它们是在里面，所以你感觉不到它们。有时候你在外面感觉到的其实并不是痔疮。”

有三分之二的参与者(年龄都在45岁以上)说，他们会在上厕所时看智能手机。帕斯里查说：“如果在大学生中进行这项调查，我们正准备这样做，我猜我们会发现几乎没有人不把智能手机带进厕所。”

在这项研究中，上厕所时使用智能手机的人中，有37%上厕所时间超过5分钟；而在不使用手机的人中，这一比例仅为7%——也就是说，上厕所看手机的人如厕时间超过5分钟的可能性是不看手机者的5倍。

然而，参与者似乎并没有意识到这一点，只有5%的人承认在大多数或所有时候，看手机延长了他们上厕所的时间。调查对象的性别和他们上厕所的时间之间没有统计学上的显著联系。

在考虑了年龄和活动水平等因素后，研究小组得出结论，如厕时使用智能手机可能导致患痔疮风险增加46%。

“很明显，我们的研究并没有证明因果关系。”帕斯里查说。为了解决这个问题，下一项研究将是干预研究——一些参与者将被要求不要在厕所里使用手机，这应该有助于判断这是否真的是个问题。

研究小组还发现，用力排便和痔疮风险之间没有关联。这个发现可能令人惊讶，因为有关二者之间的联系经常被提到，然而相关证据却非常有限。事实上，一些研究发现，痔疮风险与腹泻的关系比便秘更密切。

帕斯里查的研究表明，主要的风险因素是坐在马桶上的时间。研究小组推测，这是因为我们的盆底肌肉在这种姿势下比坐在平面上时得到的支撑要少。帕斯里查说：“你没有盆底支撑，所以被动压力增加，使肛垫充血。”

亚利桑那州妙佑医疗国际的露辛达·哈里斯认为这是有道理的。她说：“长时间坐在马桶上就像怀孕一样，会给骨盆区域带来更多压力。”

如果研究小组的结论是正确的，那么智能手机的普及可能会增加痔疮的全球发病率。“但是，由于它们很难诊断，我们不知道发病率是否在变化。”帕斯里查说。此外，饮食等其他因素也在发生变化。

帕斯里查认为最好不要把智能手机带进厕所，但印刷的阅读材料可能没问题。她说：“可以读一些不是旨在让你上瘾，不会让你忘记时间的东西，比如《金融时报》。”